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Beckenbodengymnastik
bearbeitet von:
Birgit Budde
zuletzt bearbeitet am: 09.04.03
Was ist Rückbildungsgymnastik ?
Training der Beckenbodenmuskulatur wird angewendet bei Blasenfunktionsstörungen und Inkontinenz. Diese treten beispielsweise auf nach Unterleibsoperationen bei Frauen und Prostataoperationen bei Männern. Darüber hinaus ist das Beckenbodentraining als Rückbildungsgymnastik besonders wichtig nach Kindsgeburten zur Therapie und Prophylaxe der vorgenannten Beschwerden.
Die Fachkenntnisse des Therapeuten über die Funktion des Beckenbodens bei Alltagssituationen wie Husten, Niesen, Heben von schweren Gegenständen und "falschem" Bücken ermöglicht einerseits eine Schonung der überlasteten, insuffizienten Muskulatur, als auch ein gezieltes individuelles Aufbautraining.
Ziel der Behandlung ist es, ein Gleichgewicht zwischen der Druckbelastung des Bauchinnenraumes bei Alltagsbelastungen und der Kraft der Beckenbodenmuskulatur herzustellen, damit die Halte- und Schließfunktion der Beckenbodenmuskulatur in allen Alltagssituationen gewährleistet ist.
Zur Anwendung kommen Techniken zur Körperwahrnehmung und Training der Beckenmuskeln bei Alltagsbelastungen. Das Erspüren ökonomischer Aktivität in Haltung und Bewegung hilft Fehlbelastungen im Alltag zu vermeiden. Besondere Trainingsformen mit speziellen Übungsgeräten und Feedbackmöglichkeiten können die Therapie ergänzen. Unumgänglich ist ein intensives Eigentraining der betroffenen Patienten.
Quelle(n) und weitere Informationen:
Kitchenham-Pec/Bopp, Beckenbodentraining, TRIAS 1995
Helle G.,Harninkontinenz ist überwindbar, TRIAS 1979
Füsgen,I., Harninkontinenz, TRIAS 199
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Therapeutic Management of Incontinence and Pelvic Pain
265 pp., 95 fig.
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Carrière, B.
Fitness für den Beckenboden
112 S., 300 Abb., Video: ca. 20 Min.Laufzeit
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Physiotherapie in der Gynäkologie
218 S., 192 Abb., 49 Tab.
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